Intégrez le sport au quotidien
Présentation
La FFCU propose une approche novatrice pour intégrer l’activité physique au quotidien grâce à l’application pauses actives, des sessions courtes et ludiques accessibles en vidéo.
D’une durée de 5 à 15 minutes, ces séances sont conçues pour s’intégrer facilement dans une journée de travail ou d’apprentissage, sans nécessiter de matériel spécifique.
Combinant échauffement, renforcement musculaire, exercices cardiovasculaires, cognitifs, étirements et respiration, les vidéos pauses actives permettent de réduire la sédentarité, améliorer la concentration et favoriser le bien-être.
Ces vidéos permettent d’intégrer des pauses dynamiques dans la journée de classe. Une solution simple pour favoriser la réussite scolaire tout en encourageant l’activité physique.
Les pauses actives peuvent également bénéficier au monde de l’entreprise pour offrir aux salariés des moments de détente active, propices à la productivité et à la réduction du stress.
La FFCU propose une solution clé en main, adaptée aux besoins spécifiques des écoles et des entreprises.
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